Espania

Buenos dias,

Jag sitter nu i hotellsängen här i Spanien med benen rätt ut, dom har fått smaka idag dom rackarna. Vi har nämligen rivit av dubbla pass ute på vägarna kring Benicasim. På förmiddagen fällde vi oss över tempohojarna och klämmde några intervaller på dom så "prologhostan" gjorde sig till känna. Sen åts det spansk buffé samt vilades en stund innan vi stack ut igen för att köra lagtempointervaller på eftermiddagen. Denna gång på linjehojarna dock. Det är bra för oss.... För övrigt kan jag nämna att vi inte har sommarvärme direkt men det är sol och torra vägar vilket ändå är rätt bra med tanke på hur det ser ut i stora delar av europa för tillfället.
Imorgon väntar ett nytt pass, då 5-6 timmar med inslag av diverse intervaller under dagen. Det är bra för oss....

Påväg hem från em-passet. Det börjar skymma, väl hemma var det mörkt. 

Inhyrde tränaren Ericsson är en nöjd sådan som vi tydligt kan se här

Johan "påläggskalven" Broberg andas med hela munnen, Det är bra de!

So long!