Krank

Tyvärr så blir det ingen start för mig på Volta Limburg i morgon. Det är inget mindre än en klassisk förkylning som gör att jag inte kan vara med där och ge gas. Även söndagens race, Omloop van de glazen stad som oxå går i Holland ser det ut att bli en dns på. Det är tråkigt att missa fina tävlingar. Speciellt när man är här nere på turné just för att tävla. Men men det är inte mycket att göra åt, Det är varken första eller sista gången jag är förkyld och troligen så stryker jag inte med denna gången heller... :)

Trevlig Helg!

Normandie i box

Tour de Normandie körde vi färdigt i helgen med den 7:e och 8:e etappen. Micke blev till slut 12.e man totalt och Landström tog hand om spurtpriströjan efter att ha avgjort med en attack på dyngen igår. Riktigt bra! Det var en rolig vecka med en fantastisk start i och med framgångarna på prologen. Sen kunde vi backa upp i första hand Micke som visade grym form. Tyvärr räckte det inte till en riktigt framskjuten placering sammanlagt men hellre sattsa och tappa nån placering än att åka på defensiven. Personligen körde jag igenom loppet som hjälpryttare. Det är gött att när man tagit attacker och vind under en etapp tills benen står rätt ut och man tvingas släppa klungan i nån backe på slutet sedan får höra när servicebilen passerar att Micke har stött och kommit loss i täten.
Nästa tävling är Volta Limburg en 1:1:a i Holland på lördag. Fram till dess blir det några lugna dagar här i vårt hus i Belgien för att återhämta mig.

Bild från avslutningsvarven inne i Caen igår.

Normandie etapp 6

Då kan man sammanfatta etapp sex här i Tour de Normandie. 156km med en guppig banprofil och ben som sved lite extra mot tidigare dagar men jag kunde göra jobbet för mina lagpolare fram till avslutningsvarven där jag efter ett par varv åkte gruppetto till målet. Micke kör fortsatt starkt och har slagläge även om oturen var framme idag med en punka i pissigt läge på slutet.
Nu blir det bingen för att vila upp spirorna till morgondagens övningar i de vackra franska landskapet.

Bon nuit.

Normandie etapp 5

Idag har vi kört kungaetappen här i Normandie. 193km med backar och kantvindspartier hade fransmännen satt på agendan till idag. Jag gjorde några ordentliga försök att vara med i dagens utbrytning men många lag hade visst samma tanke. De första två timmarna hade vi ett snitt på 48, inget gick således iväg. Det gick istället tre stycken lite senare för att snart bli uppåkta igen. Vi satte under tiden upp laget högt och skyddade Micke och Philip till den kuperade avslutningen. När vi nådde dagens längsta backe sprack klungan av och jag hade inte tilräckligt med kräm kvar för att göra nån mer nytta utan tog ett behagligare tempo upp och åkte sen vackert till mål. Våra classementsryttare Micke och Philip gör det bra och avancerade vardera en plats i totalen idag. Förövrigt kan jag rapportera att solen lyst på oss och temperaturen har nått upp till runt 20gr de två senaste dagarna. Två tävlingsdagar med kort kort är därmed i box. Imorgon är etappen 156 km. Jag ska läsa på lite nu innan jag somnar.

Öppna fält och kantvind

Normandie etapp 3 & 4

Dagen har bjudit på dubbeletapp här nere i France. Väckning 06.30, i med en skål spaghetti en baguette samt två koppar kaffe sen uppställning till 61km kort förmiddagsetapp. Landström gillade tydligen att kliva upp före tuppen för han kasta loss tidigt och satt i dagens utbrytning redan efter 8km. En utbrytning som skulle hålla hem. Landis tog sig över linjen som tredje man! På fyra man höll de galet snabba 48.9 i snitt. Vi övriga som satt i klungan tyckte det hade rullat på rätt skapligt när vi kom imål en dryg minut efteråt.

Eftermiddags etappen var lite drygt 10 mil och av det mer kuperade slaget. Dessutom hade den franska väderguden börjat blåsa vilket medförde att jag när landskapet öppnade upp sig efter backkrönen fick ligga på den så mysiga strängen. Det med en mätare som aldrig visade under 50km/h. (Livin the dream). : )
Jag lyckades iaf täcka några attacker inledningsvis för oss innan första "knäppan" dök upp och tog mig sen med klungan till mål som förövrigt slutade med en grande klungspurt. Lite sura ben vart det denna eftermiddag men jag lyckades få dubbel portion pasta, kykling, haricot verts av kyparen nu i afton + att Morres brorsa har masserat mina ben ordentligt. Han lovade att jag skulle va klar för imorrn.

Det blir tyvärr ingen bild i dag då jag tog i med mitt fulaste hela dagen ;)
Må väl!

Normandie etapp 2

Med Micke i den gula ledartröjan skulle vi idag ut på en 20 mils utflykt. Tre man gick iväg på dagens andra stöt. Vi spelade högt och hade is i magen genom att vänta med att ta något ansvar i klungan i hopp om att större lag skulle ta ansvaret istället. Vi ville helt enkelt inte bränna mycket kraft ur laget redan så här tidigt i etapploppet. Tyvärr tog inget annat lag heller initiativ att på allvar köra in trion och efter halva loppet när trion fått 14 minuter gick jag och Edvin upp ihop med Endura, Glud och Bretagne samt nån mer för att köra. Senare även Landström som vi sparade lite längre. Luckan vart dock lite för stor att köra in idag och trion gick hem med två min. Vi spelade högt och torskade tröjan på Micke. Tråkigt och sånt är det men loppet lever med målgång först på söndag. Vi har Micke som 4:a och Philip som 7:a i totalen. Vi kommer kriga! Imorrn är det fransk favorit med dubbeletapp.

Jag och Edvin ligger på skift.

Prolog Normandie - Kung Micke

Så var man uppe på hotellrummet efter en händelserik förstadag här på Tour de Normandie.
En knixig och kuperad prolog på 3,4km skulle vi köra idag. För egen del började det ok men drygt halvvägs laddade jag lite för hårt utför in i en skymmd långsväng och klarade inte att hålla min linje utan bromsade på mig rätt ordentligt och fick hoppa upp på en trottoar för att komma igenom böjen. Jag tappade därmed mycket fart och fick dra igång igen så var den prologen körd. Kom i mål besviken över missen jag gjort men det gick över ganska snabbt.
Det började med att Philip kom in på andra tid och den verkade stå sig rätt bra ju längre tiden gick. Sedan hoppade jag in i servicebilen med Philip och direktör Mario när han åkte bakom Micke som körde en grym prolog helt enligt skolboken. Han körde starkt uppför, smekte både ut och insidan av vägen i kurvorna och vågade ligga kvar i bågen i de sista 90gr böjarna in till mål. Bästa Tid!! En tid som stod sig och Micke är Kung här i Normandie! Philip blev 4:e man till slut och vi skålade med ett glas champagne under middan nu i kväll.

Micke i gul tröja på podiet. Grattis som rackarn Micke!  

Imorrn ska vi köra etapp 2 som är 20 mil mellan Colombelles och Forges les Eaux.
Á block!

Normandie

Idag har vi åkt från Belgien till Frankrike och den lilla staden Saint-Lo för att köra etapplopp. Närmare bestämt Tour de Normandie som drar igång imorgon med en prolog på 3,4km. Efter att ha kört igenom prologbanan några varv nu i em kan man konstatera att det är en riktigt teknisk bana. Den går upp och ner med ett gäng skarpa kurvor bla en 180gr med feldoserad utgång så det gäller att ha tungan rätt i mun imorgon kan man säga...

Info om loppet: www.tourdenormandiecycliste.fr/

Handzame

Igår körde vi Handzame Classic en 1:1 här i Belgien. Benen va betydligt bättre än tidigare race i år, skönt att ha vänt på steken efter ett par gnetiga veckor här nere. De flesta lag trodde på en klungspurt igår vilket det även blev. Dagens tidiga utbrytning kom iväg ganska snabbt och där vi hade med Jeppe som en av 15 man. En hyfsat stor grupp som samarbetade bra vilket gjorde att de stora spurtlagen fick gå upp och hålla fart i klungan ganska tidigt. Dom skyfflade även på ganska duktigt, de 195 kilometerna gick med ett snitt på 46km/h. Vi sparade Ahlstrand och gjorde ett bra lagjobb under dagen men fick inte riktigt till det de allra sista kilometrarna fram till grand finale. Det var dock ett kliv framåt, bara att kriga vidare.

Bild från igår

Resultat: http://www.wielerland.nl/index.php?option=com_database&c=u&sc=1&id=30608&Itemid=242

Omloop van het Waasland 1:2

Vi var och tävlade i krokarna kring Stekene igår. Platt, smala vägar, kullersten, 16gr, sol och en mysig vårbris. Fint som snus med andra ord. Tyvärr blev inte tävlingen vad jag hoppats på. Täckte en del attacker och jobbade med laget under första halvan av loppet sedan gick det ett par större grupper upp till dagens tidiga utbrytning och bildade en ny tätgrupp på hela 53:man där vi hade med fem av våra tillslut. Personligen missade jag och fick istället åka sällskapsresa det sista.

Idag är å nyo en fin vårdag här och morronkoppen med svartguld la sig fint i vänster ben. Nu ska jag ta en till i höger och sen ut på hojen och sola en stund.

Påväg ikapp efter krach

Kolla in videon när jag är påväg upp för att återansluta till klungan efter min krach och cykelbyte under etappen i söndags. Filmad av Björn Nordgaard.

3dwvl

Ja så var då Driedaagse van West-Vlaanderen över för denna upplaga. Jag tänkte ge mig på en liten sammanfattning.
Hela tävlingen drog igång med en 7km prolog i fredags. Det var ca 6-8gr, blåsigt men uppehåll. Jag fick till en med mina mått mätt bra prolog. Jag är ingen kung på enkelstart men gnetade med vad som fanns i benen och noterades för 100:e tid av de 192 startande. Ingen tid och placering att slå sig för bröstet med precis men i denna samlingen cyklister var det en ok start. Edvin gjorde det bra och tog några fina skalper. Efter målgång blev jag kallad till dopingkontroll och det tog "mysiga" två timmar innehållande tre flaskor vatten och tre koppar kaffe innan jag kunde pressa fram önskade droppar, skojigt... Min kontrollant önskade att han fått betalt per timme istället för dagsarvode.



Etapp 1 var 181km lång och gick från Brugge med avslutningsvarv och mål i Bellegem. Uppehåll och runt 14gr var det för dagen, perfekt för vårtävling. Inledningsvis bjöds det hög fart och attacker utan att något gick iväg. Det var riktigt gnetigt med rak motvind och ändå 46 i snitt första tim. Efter 1,5tim pep tre man iväg (tyvärr utan nån rödvit) och Quickstep med ledartröjan stannade för att pissa och lät dem helt enkelt åka. När vi kom in till Bellegem och avslutningsvarven så skruvades farten upp och det skulle som alla trodde gå mot en klungspurt. Vi hade som plan att hjälpa Ahstrand till en bra possition in i målbacken. Tyvärr fick vi inte till det. Jag själv orkade inte hålla min possition eller avancera när det behövdes utan satt på strängen och gnetade. Ingen fest... Vann gjorde Chicci i Quickstep.

Dags för prolog

Etapp 2, 186km mellan Nieuwpoort och Ichtegem blev en blöt och hård historia. 8gr och regn hela dagen och vi skulle bla över klassiska kullerstensbacken Kemmelberg. Morgongruppen på sex man gick redan efter 20km, Philip gjorde ett bra försök att ansluta men var 10sek bakom gruppen som närmast. Halvägs in på etappen hade vi passerat Kemmelberg där klungan splittrades upp men efter en stunds lagtempo så samlade det ihop sig igen. Kring 13.5 mil körda började vi närma oss en 2km lång kullerstensväg. Det blev krig om possitioner för att komma bra in på den lilla kullerstensvägen och därmed oxå trångt. Jag satt ute på högerkanten där jag och många runt mig ville avancera. Jag blev lite trängd vilket är ganska vanligt men denna gång fastnade framhjulet på den upphöjda skarven som finns på de belgiska betongvägarna. Vi vart några stycken som gick i backen. Otto var snabbt framme, jag bytte cykel och kom iväg men klungan hade delat sig över kullerstensvägen. Jag anslöt till tredjegruppen. I den rullade vi runt ett av avslutningsvarven inne i Ichtegem innan dagen var över och vi klev av. Grus satt tamejfan överallt och ett sår på knät som senare på kvällen syddes ihop med ett par stygn fick jag med mig hem. Det blev som väntat en hård start, lite onödigt hårt med facit i hand... Men men jag mår ok och är snart redo igen. Halva laget gick runt Micke, Landström, Pölder och Edvin gjorde det bra. Vann gjorde Demare FDJ. 

So long