lördag 23 juni 2012

SM nästa

Ja så var det så dags för en av årets höjdpunkter då det är SM här i Södertälje imorgon. Jag har haft en bra uppladdning fram hit med Ronde de l´Oise och sen de trettio milen runt Vättern förra helgen. Vi får se hur det pass det tar skruv när det börjar gå fort imorrm. Det ska bli kul då vi står på start med ett bra lag.

måndag 4 juni 2012

Philly

Igår var det så dags för HC tävlingen Philadelphia international championships. 200km fördelat på tre korta startvarv, sju längre varv med "the wall" som var en brant rackare till backe med ett satans publiktryck, Häftigt! Slutligen avslutades loppet med fem st småvar även här med en fanatiskt hejandes publik. Hur gick de då? Vi hade en bra gameplan inför loppet. Jag skulle täcka attacker i början och försöka komma med i morgongruppen. Efter 70km kom en grupp iväg med en av våra amerikaner, Bobby representerad. Så långt allt väl. Sen vart det tyvärr både stolpe o ribba ut då dom vi sparade för dagen Ahlstrand o Micke fick problem med mage samt synade asfalten. Shit happens och jag tillsammans med Philip var de av våra som fanns kvar där framme när det drog ihop sig till Grand finale. United Healthcare satte upp laget och körde in gruppen som va före och det blev spurt. Philip hjälpte mig med vad han hade för att jag skulle kunna spara lite av min pasta för att va med o sprinta men även jag hade bränt lite för mycket av krutet under loppet för att positionerna mig och spurta bra så jag kom inte längre än till en 22:a plats. Nåväl nu styr vi mot Frankrike och Ronde de L'oise som drar igång på Torsdag. Dags för nått bra...

tisdag 29 maj 2012

Estland sum up

Estonian bike weekend är i box. Två stycken europatourtävlingar kategori 1:1 under fredag och lördag samt ett avslutande gran fondo kallat Rattaralli med ca 4000 startande på söndan. Personligen fick jag en jobbig start under Tallin-Tartu på fredagen. Magen var inte alls på humör, troligen pga något på hotellbuffen. Jag hade svårt att käka under loppet och frukosten kom senare tillbaks. Innan dess kunde jag iallafall göra min del av jobbet för laget på ett hyggligt sätt då jag ihop med Bjelkmark och två Christina Waches satt som farthållare i klungan cirkalisa de första 140km. Sedan klev jag av med tom tank. Vi fick tillslut efter en dramatisk final in Berra på en bra 5:e plats.
Lördagens race, Tartu GP körde jag ej då jag inte hade fått i mig nått vidare ned energi och vi även utan mig kunde starta med fullt lag. Jag kände således lugnet och försökte återhämta mig. Laget gjorde en stabil insatts med Landström och Micke i tidig utbrytning som höll loppet igenom. Endura var dock för starka denna dag och Micke fick jobba mot tre st på slutet. 6:a vart slutligen resultatet imål.

Så Rattaralli den sista dagen och det var en mäktig klunga som drog iväg. Nånstans efter halva loppets 137km kom jag och Bjelkmark iväg i en 25 mannagrupp. Vi höll undan och trotts att Bjelkis försökte komma loss säkert 20 ggr så blev det en spurt i gruppen om segern. Jag fick ett skapligt läge och hade greppet med 50m kvar. Tyvärr så va loppet oxå så många meter för långt då benen surnade det sista och tre ryttare passerade mig. Vi var näsan på linje och jag var ca ett hjul från segern. 4:e plats var iaf mer än jag trott på före start och lite skönt att vända på steken även om de va freda och lördastävlingarna som va "da shit". Med Estland i box är det nu dags för avfärd till US och Philadelpia international championship på söndag. So long.

onsdag 23 maj 2012

Ut på turné

Efter Hammarö har det varit mestadels träning i agendan för att i lugn o ro bättra på formen och ladda batterierna. Har även gjort en avstickare till post cup i Danmark och bråkat lite med danskarna. Nu i Helgen som gick var jag tillsammans med Berra, Broberg och Reck på fina Selma spa i Sunne och klassikerlägret som ägde rum där. Riktigt trevligt och bra dessutom. Så efter denna träningsperiod är det dags att ge sig ut på race igen. Just nu är jag på väg till Estland för att köra tre tävlingar där fre-sön. Nästa vecka bär det sen av mot USA för Philadelpia open championship och efter den tävlingen är det sedan Ronde de l'Ouise i Frankrike. Jag är sugen och det ska bli grymt kul!

måndag 30 april 2012

Framgångsrikt Hammarö

Hammarö 3-dagars i helgen blev en riktigt framgångsrik historia för oss i Team Cykelcity. Vi vann alla fyra etapper genom Philip som körde hem prologen, Ahlstrand som sopade hem både tempo och GP och jag själv som kom först till målsnöret på linjet igår. Vi tog även top fyra totalt med Philip i topp och hade till slut sju åkare på de nio första platserna i den samanlagda resultatlistan.

 

fredag 27 april 2012

Mot Värmland

Sitter i bussen med Bjelkmark och Philip på väg upp till Hammarö där vi ska tävla över helgen. Jag har kommit igång och kunnat reparera på formen i ett par veckor nu vilket är skönt men det är naturligtvis en bit kvar innan jag kan skyffla på som bäst. Det ska hur som helst bli kul att köra i helgen. Vi börjar ikväll med enkelstart och fortsätter imorgon förmiddag med enkelstart. Mmmmm... :)

tisdag 10 april 2012

Back home

Efter att ha spenderat gårdagen i bil hem från Belgien tillsammans med Edvin och Bjelkmark så sitter jag nu hemma i lägenheten i Borås. Det var skönt att komma hem denna gång. Mest pga att jag de sista två veckorna dragits med en pissig långförkylning och inte fått mycket uträttat. Utan mest gått omkring hostandes och låtit som en yngre variant av Bengt Magnusson med täta bihålor. Bortsett sjukperioden nu på slutet har det varit några riktigt roliga turnéveckor med laget. Många fina race, Mickes seger på Normandie, stammis caféet i Ieper och de gemensamma middagarna är saker som ligger i topp.
Personligen fick jag ändå en riktigt bra period med tävlingar nere i Belgien och Frankrike. Så efter detta lite oplanerade brejk så tror jag formen inte är allt för långt bort när jag väl fått snurr på grejerna igen.
Sånt brukar ju dock visa sig. Talk is cheap! Det är sen gammalt...

Jag och Edvin här under ett träningspass på GC. Under 10 av årets första 14 veckor har jag delat rum med denne glade Tranemopajk. Så om jag bara sådär får för mig att börja sjunga, skriva en dikt eller helt enkelt inte kan låta bli att vara tyst så vet ni varför...  Tack för fina veckor Edvin! : )

fredag 30 mars 2012

Krank

Tyvärr så blir det ingen start för mig på Volta Limburg i morgon. Det är inget mindre än en klassisk förkylning som gör att jag inte kan vara med där och ge gas. Även söndagens race, Omloop van de glazen stad som oxå går i Holland ser det ut att bli en dns på. Det är tråkigt att missa fina tävlingar. Speciellt när man är här nere på turné just för att tävla. Men men det är inte mycket att göra åt, Det är varken första eller sista gången jag är förkyld och troligen så stryker jag inte med denna gången heller... :)

Trevlig Helg!

måndag 26 mars 2012

Normandie i box

Tour de Normandie körde vi färdigt i helgen med den 7:e och 8:e etappen. Micke blev till slut 12.e man totalt och Landström tog hand om spurtpriströjan efter att ha avgjort med en attack på dyngen igår. Riktigt bra! Det var en rolig vecka med en fantastisk start i och med framgångarna på prologen. Sen kunde vi backa upp i första hand Micke som visade grym form. Tyvärr räckte det inte till en riktigt framskjuten placering sammanlagt men hellre sattsa och tappa nån placering än att åka på defensiven. Personligen körde jag igenom loppet som hjälpryttare. Det är gött att när man tagit attacker och vind under en etapp tills benen står rätt ut och man tvingas släppa klungan i nån backe på slutet sedan får höra när servicebilen passerar att Micke har stött och kommit loss i täten.
Nästa tävling är Volta Limburg en 1:1:a i Holland på lördag. Fram till dess blir det några lugna dagar här i vårt hus i Belgien för att återhämta mig.

Bild från avslutningsvarven inne i Caen igår.

fredag 23 mars 2012

Normandie etapp 6

Då kan man sammanfatta etapp sex här i Tour de Normandie. 156km med en guppig banprofil och ben som sved lite extra mot tidigare dagar men jag kunde göra jobbet för mina lagpolare fram till avslutningsvarven där jag efter ett par varv åkte gruppetto till målet. Micke kör fortsatt starkt och har slagläge även om oturen var framme idag med en punka i pissigt läge på slutet.
Nu blir det bingen för att vila upp spirorna till morgondagens övningar i de vackra franska landskapet.

Bon nuit.

torsdag 22 mars 2012

Normandie etapp 5

Idag har vi kört kungaetappen här i Normandie. 193km med backar och kantvindspartier hade fransmännen satt på agendan till idag. Jag gjorde några ordentliga försök att vara med i dagens utbrytning men många lag hade visst samma tanke. De första två timmarna hade vi ett snitt på 48, inget gick således iväg. Det gick istället tre stycken lite senare för att snart bli uppåkta igen. Vi satte under tiden upp laget högt och skyddade Micke och Philip till den kuperade avslutningen. När vi nådde dagens längsta backe sprack klungan av och jag hade inte tilräckligt med kräm kvar för att göra nån mer nytta utan tog ett behagligare tempo upp och åkte sen vackert till mål. Våra classementsryttare Micke och Philip gör det bra och avancerade vardera en plats i totalen idag. Förövrigt kan jag rapportera att solen lyst på oss och temperaturen har nått upp till runt 20gr de två senaste dagarna. Två tävlingsdagar med kort kort är därmed i box. Imorgon är etappen 156 km. Jag ska läsa på lite nu innan jag somnar.


Öppna fält och kantvind

onsdag 21 mars 2012

Normandie etapp 3 & 4

Dagen har bjudit på dubbeletapp här nere i France. Väckning 06.30, i med en skål spaghetti en baguette samt två koppar kaffe sen uppställning till 61km kort förmiddagsetapp. Landström gillade tydligen att kliva upp före tuppen för han kasta loss tidigt och satt i dagens utbrytning redan efter 8km. En utbrytning som skulle hålla hem. Landis tog sig över linjen som tredje man! På fyra man höll de galet snabba 48.9 i snitt. Vi övriga som satt i klungan tyckte det hade rullat på rätt skapligt när vi kom imål en dryg minut efteråt.

Eftermiddags etappen var lite drygt 10 mil och av det mer kuperade slaget. Dessutom hade den franska väderguden börjat blåsa vilket medförde att jag när landskapet öppnade upp sig efter backkrönen fick ligga på den så mysiga strängen. Det med en mätare som aldrig visade under 50km/h. (Livin the dream). : )
Jag lyckades iaf täcka några attacker inledningsvis för oss innan första "knäppan" dök upp och tog mig sen med klungan till mål som förövrigt slutade med en grande klungspurt. Lite sura ben vart det denna eftermiddag men jag lyckades få dubbel portion pasta, kykling, haricot verts av kyparen nu i afton + att Morres brorsa har masserat mina ben ordentligt. Han lovade att jag skulle va klar för imorrn.

Det blir tyvärr ingen bild i dag då jag tog i med mitt fulaste hela dagen ;)
Må väl!

tisdag 20 mars 2012

Normandie etapp 2

Med Micke i den gula ledartröjan skulle vi idag ut på en 20 mils utflykt. Tre man gick iväg på dagens andra stöt. Vi spelade högt och hade is i magen genom att vänta med att ta något ansvar i klungan i hopp om att större lag skulle ta ansvaret istället. Vi ville helt enkelt inte bränna mycket kraft ur laget redan så här tidigt i etapploppet. Tyvärr tog inget annat lag heller initiativ att på allvar köra in trion och efter halva loppet när trion fått 14 minuter gick jag och Edvin upp ihop med Endura, Glud och Bretagne samt nån mer för att köra. Senare även Landström som vi sparade lite längre. Luckan vart dock lite för stor att köra in idag och trion gick hem med två min. Vi spelade högt och torskade tröjan på Micke. Tråkigt och sånt är det men loppet lever med målgång först på söndag. Vi har Micke som 4:a och Philip som 7:a i totalen. Vi kommer kriga! Imorrn är det fransk favorit med dubbeletapp.

Jag och Edvin ligger på skift.

måndag 19 mars 2012

Prolog Normandie - Kung Micke

Så var man uppe på hotellrummet efter en händelserik förstadag här på Tour de Normandie.
En knixig och kuperad prolog på 3,4km skulle vi köra idag. För egen del började det ok men drygt halvvägs laddade jag lite för hårt utför in i en skymmd långsväng och klarade inte att hålla min linje utan bromsade på mig rätt ordentligt och fick hoppa upp på en trottoar för att komma igenom böjen. Jag tappade därmed mycket fart och fick dra igång igen så var den prologen körd. Kom i mål besviken över missen jag gjort men det gick över ganska snabbt.
Det började med att Philip kom in på andra tid och den verkade stå sig rätt bra ju längre tiden gick. Sedan hoppade jag in i servicebilen med Philip och direktör Mario när han åkte bakom Micke som körde en grym prolog helt enligt skolboken. Han körde starkt uppför, smekte både ut och insidan av vägen i kurvorna och vågade ligga kvar i bågen i de sista 90gr böjarna in till mål. Bästa Tid!! En tid som stod sig och Micke är Kung här i Normandie! Philip blev 4:e man till slut och vi skålade med ett glas champagne under middan nu i kväll.

Micke i gul tröja på podiet. Grattis som rackarn Micke!  
Imorrn ska vi köra etapp 2 som är 20 mil mellan Colombelles och Forges les Eaux.
Á block!

söndag 18 mars 2012

Normandie

Idag har vi åkt från Belgien till Frankrike och den lilla staden Saint-Lo för att köra etapplopp. Närmare bestämt Tour de Normandie som drar igång imorgon med en prolog på 3,4km. Efter att ha kört igenom prologbanan några varv nu i em kan man konstatera att det är en riktigt teknisk bana. Den går upp och ner med ett gäng skarpa kurvor bla en 180gr med feldoserad utgång så det gäller att ha tungan rätt i mun imorgon kan man säga...

Info om loppet: www.tourdenormandiecycliste.fr/

lördag 17 mars 2012

Handzame

Igår körde vi Handzame Classic en 1:1 här i Belgien. Benen va betydligt bättre än tidigare race i år, skönt att ha vänt på steken efter ett par gnetiga veckor här nere. De flesta lag trodde på en klungspurt igår vilket det även blev. Dagens tidiga utbrytning kom iväg ganska snabbt och där vi hade med Jeppe som en av 15 man. En hyfsat stor grupp som samarbetade bra vilket gjorde att de stora spurtlagen fick gå upp och hålla fart i klungan ganska tidigt. Dom skyfflade även på ganska duktigt, de 195 kilometerna gick med ett snitt på 46km/h. Vi sparade Ahlstrand och gjorde ett bra lagjobb under dagen men fick inte riktigt till det de allra sista kilometrarna fram till grand finale. Det var dock ett kliv framåt, bara att kriga vidare.

Bild från igår
Resultat: http://www.wielerland.nl/index.php?option=com_database&c=u&sc=1&id=30608&Itemid=242

måndag 12 mars 2012

Omloop van het Waasland 1:2

Vi var och tävlade i krokarna kring Stekene igår. Platt, smala vägar, kullersten, 16gr, sol och en mysig vårbris. Fint som snus med andra ord. Tyvärr blev inte tävlingen vad jag hoppats på. Täckte en del attacker och jobbade med laget under första halvan av loppet sedan gick det ett par större grupper upp till dagens tidiga utbrytning och bildade en ny tätgrupp på hela 53:man där vi hade med fem av våra tillslut. Personligen missade jag och fick istället åka sällskapsresa det sista.

Idag är å nyo en fin vårdag här och morronkoppen med svartguld la sig fint i vänster ben. Nu ska jag ta en till i höger och sen ut på hojen och sola en stund.

tisdag 6 mars 2012

Påväg ikapp efter krach

Kolla in videon när jag är påväg upp för att återansluta till klungan efter min krach och cykelbyte under etappen i söndags. Filmad av Björn Nordgaard.

måndag 5 mars 2012

3dwvl

Ja så var då Driedaagse van West-Vlaanderen över för denna upplaga. Jag tänkte ge mig på en liten sammanfattning.
Hela tävlingen drog igång med en 7km prolog i fredags. Det var ca 6-8gr, blåsigt men uppehåll. Jag fick till en med mina mått mätt bra prolog. Jag är ingen kung på enkelstart men gnetade med vad som fanns i benen och noterades för 100:e tid av de 192 startande. Ingen tid och placering att slå sig för bröstet med precis men i denna samlingen cyklister var det en ok start. Edvin gjorde det bra och tog några fina skalper. Efter målgång blev jag kallad till dopingkontroll och det tog "mysiga" två timmar innehållande tre flaskor vatten och tre koppar kaffe innan jag kunde pressa fram önskade droppar, skojigt... Min kontrollant önskade att han fått betalt per timme istället för dagsarvode.



Etapp 1 var 181km lång och gick från Brugge med avslutningsvarv och mål i Bellegem. Uppehåll och runt 14gr var det för dagen, perfekt för vårtävling. Inledningsvis bjöds det hög fart och attacker utan att något gick iväg. Det var riktigt gnetigt med rak motvind och ändå 46 i snitt första tim. Efter 1,5tim pep tre man iväg (tyvärr utan nån rödvit) och Quickstep med ledartröjan stannade för att pissa och lät dem helt enkelt åka. När vi kom in till Bellegem och avslutningsvarven så skruvades farten upp och det skulle som alla trodde gå mot en klungspurt. Vi hade som plan att hjälpa Ahstrand till en bra possition in i målbacken. Tyvärr fick vi inte till det. Jag själv orkade inte hålla min possition eller avancera när det behövdes utan satt på strängen och gnetade. Ingen fest... Vann gjorde Chicci i Quickstep.


Dags för prolog
Etapp 2, 186km mellan Nieuwpoort och Ichtegem blev en blöt och hård historia. 8gr och regn hela dagen och vi skulle bla över klassiska kullerstensbacken Kemmelberg. Morgongruppen på sex man gick redan efter 20km, Philip gjorde ett bra försök att ansluta men var 10sek bakom gruppen som närmast. Halvägs in på etappen hade vi passerat Kemmelberg där klungan splittrades upp men efter en stunds lagtempo så samlade det ihop sig igen. Kring 13.5 mil körda började vi närma oss en 2km lång kullerstensväg. Det blev krig om possitioner för att komma bra in på den lilla kullerstensvägen och därmed oxå trångt. Jag satt ute på högerkanten där jag och många runt mig ville avancera. Jag blev lite trängd vilket är ganska vanligt men denna gång fastnade framhjulet på den upphöjda skarven som finns på de belgiska betongvägarna. Vi vart några stycken som gick i backen. Otto var snabbt framme, jag bytte cykel och kom iväg men klungan hade delat sig över kullerstensvägen. Jag anslöt till tredjegruppen. I den rullade vi runt ett av avslutningsvarven inne i Ichtegem innan dagen var över och vi klev av. Grus satt tamejfan överallt och ett sår på knät som senare på kvällen syddes ihop med ett par stygn fick jag med mig hem. Det blev som väntat en hård start, lite onödigt hårt med facit i hand... Men men jag mår ok och är snart redo igen. Halva laget gick runt Micke, Landström, Pölder och Edvin gjorde det bra. Vann gjorde Demare FDJ. 

So long

onsdag 29 februari 2012

Zillebeke

Är sen i söndags på plats i vårt hus här i Zillebeke. Igår så var vi ute och rekade delar av banan för söndagens avslutande etapp på West-Vlaanderen med bla Kemmelberg, ett par pavéavsnitt och ett knixigt avslutningsvarv. Om en stund ska vi ut och rulla igenom delar av banan som vi ska köra på lördagsetappen. Annars inte mycket att rapportera. Ryggen krånglar lite men det är bara åldern om jag ska tro på vad de andra säger... Så jag känner lugnet.


Min R3:a som jag trivs rackarns bra på!
På fredag börjar vi med en 7km lång prolog.

Later!

fredag 24 februari 2012

En vecka till premiär

Har varit hemma på Övfre några dagar nu och det är skönt att känna lugnet lite grann. Jag har även varit ute och gnuggat på vinterhojen några vändor. Något som varit oväntat behagligt i solen och nåja, värmen som råder. Senast var idag då jag mötte upp den gode Edvin och vi klämde ett par partempointervaller ihop för att hålla liv i den fart vi i laget jobbade upp nere i Spanien. Det blir ett pass till i morgon innan jag sätter punkt för denna vinterträningsperod och ställer in "traktorn" i förrådet.
Det är nämnligen dags att börja tänka på att packa väskan igen (som iofs inte är uppackad sen sist) då fården går till Belgien i övermorgon. I Belgien är det äntligen dags att nåla nummerlapp och ställa upp till race. Om precis en vecka gör jag årsdebut och även debut i Cykelcitytröjan på Driedaagse van West-Vlaanderen!


Belgeria next....

söndag 19 februari 2012

Time flies

Såhär dags hade jag egentligen tänkt att ta mig en eftermddagslur men det är numera grusat då jag för en liten stund sedan smet in hos Mr Pölder och Mr Lindau i grannrummet. Väl där var kaffemaskinen hett villebråd och det slank helt sonika ner ett par svarta espressoskott. Nu kan jag därför inte alls slummra till, lika bra det. Min rumskompis Edvin ligger i sängen brevid och sover som för två så det blir nog bra till slut.
Hur som helst så har vi idag tagit oss igenom det sista passet på hojarna ute på de spanska vägarna för detta läger. Det blev knappa fyra timmar med lite attacker och lagtempoövningar. Jag har nog aldrig kört så mycket lagtempo på ett läger som detta och jag tycker det gjort att det fastnat endel fart i kroppen. Imorgon går planet hem till Borran och väl hemma ska jag vila upp mig lite. Sedan börjar det ganska snart lukta vår i Belgien. Tiden går fort nu, fint de!


Fin fin klättring i krokarna kring Benicassim.

Allt för nu, Hej!



söndag 12 februari 2012

Espania

Buenos dias,

Jag sitter nu i hotellsängen här i Spanien med benen rätt ut, dom har fått smaka idag dom rackarna. Vi har nämligen rivit av dubbla pass ute på vägarna kring Benicasim. På förmiddagen fällde vi oss över tempohojarna och klämmde några intervaller på dom så "prologhostan" gjorde sig till känna. Sen åts det spansk buffé samt vilades en stund innan vi stack ut igen för att köra lagtempointervaller på eftermiddagen. Denna gång på linjehojarna dock. Det är bra för oss.... För övrigt kan jag nämna att vi inte har sommarvärme direkt men det är sol och torra vägar vilket ändå är rätt bra med tanke på hur det ser ut i stora delar av europa för tillfället.
Imorgon väntar ett nytt pass, då 5-6 timmar med inslag av diverse intervaller under dagen. Det är bra för oss....


Påväg hem från em-passet. Det börjar skymma, väl hemma var det mörkt
Inhyrde tränaren Ericsson är en nöjd sådan som vi tydligt kan se här

Johan "påläggskalven" Broberg andas med hela munnen, Det är bra de!

So long!

torsdag 9 februari 2012

Mellan läger

Precis så är det. Efter att ha kommit hem nöjd som kungen av Spanien från vårt läger nere på Gran Canaria så har jag nu haft två veckor hemma i Borås. Under dessa båda veckor har jag lugnat ner mig lite och efter det växelvis suttit på testcykeln och vintertraktorn. Ingen har väl knappast missat att det blåst "en härlig vind ifrån öst". Ryssvinden har medfört att det blivit lite kärvare att vara svennecyklist. Personligen har det blivit något extra pass på tc´n mot normalt. Vidare har jag även gjort en utflykt upp till Linköping för att morsa på delar av familjen där. Mycket bra!
Men i morgon är det så dags för att åka på nästa läger. Även denna gång till Spanien men nu styrs färden istället till Benicassim på fastlandet. Väl där ska vi Cykelcitypågar kaka i...


Byter testcykeln....

Mot finväg.
So long.

måndag 23 januari 2012

Dagarna på dagarna

Ja dagarna här på Gran Canaria rullar på. Dom har funkat riktigt bra. Det är dock inte så många av dom kvar. Idag har vi kört det sista distanspasset på lägret. Turen gick en bit upp i bergen, sedan utför serpentinerna och hem längs kusten. Ett lagom pass att sätta punkt med. Under morgondagen så blir det en fintur till ett bra italienskt café en bit bort. Där ska jag varva ner, njuta av en finkaffe och den sista dagen av sol. Skönt att flyga hem utan att vara helt nerkörd i dojjorna. För på onsdag blir det att gå upp och väcka tuppen då planet hem lyfter redan kl.8.

Under ett pass förra veckan passerade vi denna tjusiga vy



Los Amigos gnuggar på fint uppöver



torsdag 19 januari 2012

Lägerliv

Livet här nere på Gran Canaria är inte så komplicerat. Vi tränar, äter, sover o ja just det... Inte mycket krångligare än så. Jag har alltid gillat att åka iväg på försäsongsläger. Att träna som ett svin tycker jag helt enkelt är gött. Bortsett träningen som man i princip likaväl kan sköta hemma så är just miljöombytet en del till att trivselfaktorn stiger. Att träffa alla lagkompisar, ledare och folk runt omkring laget en annan. Att både åka på och med nya prylar en tredje men självklart är oxå bytet från svensk vinter till en drös väldigt mycket mysigare temperaturer en stor anledning till att vågskålen tippar över ordentligt.
Vid sidan av tiden på cykeln är det inte mycket att tänka på. Mat, städ, tvätt, disk tas om hand utan att jag behöver bry mig. Det är ju en sån jä...a bjudning. Vidare så kan jag ta ledigt från alla "måsten" på hemmaplan då jag ändå inte kan fixa speciellt mycket på att göra listan härifrån. På så vis kan knoppen stämpla ut ett par veckor. Onekligen bra känsla.
Vi har nu kommit ungefär halvvägs här på vårt läger och efter gårdagens långtur i bergen stod det vilodag i agendan. Jag tog sovmorron och åkte sen tillsammans med Jeppe för att fika med ett gäng andra sköna svenskcyklister som även de ligger på läger här nere men som har slått ner sina läger i grannbyn. Rackarns trevligt!
Det var idag, imorgon däremot så kommer min gamle vän och tillika rumskompis här nere, Edvins nya telefon ännu en morgon leverera eurodiscodunk kvart i åtta. Vackert! Ett nytt träningsblock väntar. Àblock!

söndag 15 januari 2012

Lite nytt & Lite gammalt

Hallå ja!
Det var ett tag sen bloggen gjorde nått väsen av sig men så nu tänkte jag att det var dags att vakna till ur vinteridet och berätta lite vad som sker.
Jag är just nu nere i varma och sköna Puerto Rico på Gran Canaria med mitt nya lag Team CykelCity.se för två veckors träningsläger. Det är fantastiskt skönt att komma ner hit, bli bortskämmd och bara träna ihop med laget och lära känna alla bättre och bättre.
Många som kan tänkas läsa denna blogg har troligen snappat upp att jag alltså bytt lag från ifjol då jag körde i Holländska Hepro NWVG resp. Borås CA. Jag har haft en fantastisk tid och väldigt roligt i båda dessa lag och vill passa på att oxå här rikta ett stort TACK! Dels till Borås CA där jag kört sedan 2006 under Fredrik Lindströms och även en tid Mattias Carlssons regi. Jag kan skriva länge om tiden i Borås men det tar en annan gång..  Ett Stort Dank je wel även till Holländarna i Hepro NWVG för ett grymt roligt år!
Men så när jag i höstas fick frågan av Aike Visbeek (sportdirektör i Cykelcity.se) om jag var intresserad av att köra med dom och Aike pressenterat program, upplägg osv så fick jag en skön släng av motivationssleven. Det känndes jävligt roligt och en utmaning jag ville ta. Det kommer tex bli mycket tävlingar i Holland/Belgien vilket passar mig bra och jag verkligen gillar. Emellanåt dessutom på en högre nivå än jag kört tidigare. Jag ser mycket fram emot året som precis dragit igång!

Tanken är att jag nu efter en tids bloggips ska få bättre fart över tangentbordet igen. Hoppas ni vill följa vad som sker här framöver.

So long för nu...